Présentation de la discipline
Dans la famille des sports de plein air, demande le plus complet : l’aviron ! Tu peux ramer en bateau sur des rivières, des lacs et même en mer si tu aimes les sensations fortes. Sport sur l’eau mais pas que ! Il existe aussi des simulateurs appelés ergomètres ou rameurs permettant de pratiquer l’aviron indoor, en salle.
Plutôt solitaire et fonceur, ou au contraire, envie de ramer avec les copains/copines ? Tu peux ramer seul mais aussi former des équipes de 2, de 4 et même de 8 pour le bateau le plus long. Et parfois, il y a même une personne en plus pour faire la direction, c’est le barreur ou la barreuse, qui peut donner des indications à son équipage grâce à son micro ! En aviron indoor, tu peux aussi pratiquer individuellement ou en équipe pour t’entrainer, et même participer à des challenges en relais !
L’aviron est accessible à tous, quel que soit ton niveau et est l’un des rares sports qui peut mixer filles et garçons dans une même équipe. Des bateaux stables te permettront, au début, d’apprendre le geste, de gérer ton équilibre avant de monter dans des bateaux plus fins qui iront plus vite. Et si tu as peur de l’eau, ne t’inquiète pas, en aviron on reste au-dessus, on ne tombe pas dedans !
Les bras, les jambes, la tête et le cœur, tu feras bouger tout ton corps en travaillant ton endurance, ta force et ta coordination tout en glissant sur l’eau ou en t’amusant sur l’ergomètre !
À l’école ou en club, pour le fun ou la compétition, tu trouveras de nombreux challenges à relever avec tes ami(e)s !
Comme si tu y Étais !
