Présentation de la discipline
Le pancrace est une discipline de combat ancestrale dans laquelle deux adversaires s’affrontent en utilisant les percussions pieds et poings, l’usage des tibias, les projections et amenées au sol, les blocages et contrôles. Depuis la position au sol, il est possible d’utiliser des techniques d’immobilisation, de contrôle respiratoire et de blocage articulaire.
C’est un sport de combat complet.
Il peut être pratiqué en loisir, pour se dépenser ou apprendre à se défendre, mais aussi en compétition sur tatami (assaut) ou sur ring (combat).
La pratique du pancrace permet d’apprendre à mieux se connaitre, à gérer ses émotions et à avoir confiance en soi.
Comme si tu y Étais !
